A hidroginástica é um dos segredos para manter a qualidade de vida para pessoas com idade avançada ou portadores de deficiências, que têm à disposição poucas opções de exercícios e de esportes.

A suavidade dos exercícios na água evita lesões e ajuda a enrijecer os músculos, trabalha o equilíbrio corporal, previne a osteoporose, controla a pressão arterial, desintoxica as vias respiratórias, melhora a autoestima e diminui a ansiedade.

“As vantagens para a saúde são inúmeras”, saliente o vereador Ricardo Caldeira Rezende (Lika – PSDB), que está encaminhando à Prefeitura de Colíder e à Secretaria Estadual de Trabalho e Assistência Social (Setas) um requerimento onde solicita piscinas de hidroginástica para o Clube da Terceira Idade e para a Associação das Pessoas Portadoras de Deficiência Física.

“Com o passar dos anos, os idosos têm uma diminuição nas capacidades motoras, transformando tarefas simples em complexas. O mesmo acontece com os portadores de deficiências. E o exercício na água são de baixo impacto, envolvendo poucos riscos”, acrescenta Lika.

O vereador lembra ainda que mexendo o corpo na piscina, além de divertido e agradável, o idoso e o deficiente ficam longe do sedentarismo e ganham mais disposição. “Isso só trará benefícios para a saúde das pessoas", observa.